10. Tag

Der heutige Freitag ist wieder ein strenger Fastentag, an dem es nur eine normale Mahlzeit und eine kleinere weitere Stärkung gibt.

Essen

Frühstück: Scheibe Schwarzbrot mit Käse

Mittagessen: Handkäse mit Musik
oder Reste der Pasta mit Lauchsahne vom Vortag, in der Pfanne angebraten

Sie können die Malhzeiten beliebig über den Tag verteilen – also z.B. das Käsebrot auch am Abend essen.

Bewusster Leben

Bringen Sie den Kollegen ins Büro Pasta mit Lauchsahne für die Mittagspause mit.

 

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